2018年12月19日（水）第101回“チアー活動”のお知らせ
11月の100回記念謝恩の会にお越しくださったみなさま、そして温かいメッセージをお寄せくださったみなさま、本当にありがとうございました。たくさんの素敵な笑顔にマンマチアーが支えられていることを改めて実感しました。素敵なみんなが出逢えてつながって広がっていける場の提供を目ざして、これからも回を重ねていきます。応援どうぞよろしくお願いいたします。
さて、ＮＰＯ法人女性医療ネットワーク「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」主催、今年最後の会のご案内になります。
2018年12月19日（水） 第101回“チアー活動”のお知らせです。
「心と身体を温めて元気になる！ 冬の養生食」をテーマに、管理栄養士で、中医学薬膳指導士でもある中島チ鹿子（なかしま ちかこ）さんにお話いただきます。
年末年始は忙しい時期で、そもそも疲労がたまりやすいところに加えて、忘年会、クリスマス、お正月に新年会など、会食の機会も多く、胃腸も疲れます。ストレスもたまりやすく、心も身体もケアが大切な季節ですね。
そんな疲れた心と身体にいい“冬の養生食”を紹介していただきます。養生食とは何か？その背景も含めて、教えていただきながら、冬にいい食材選び、具体的な調理法も含めて、簡単につくれて、心と身体が温まる養生食をレシピとともに、具体的に教えていただきます。
冬の季節の心と身体のために、みんなで美味しくって身体にいい食事を学びましょう！ 中島さんのお話はお笑い芸人のように面白い！ ぜひ、年末に笑って帰ってください！
たくさんの皆様のお越しをお待ちしております。
【中島 チ鹿子（なかしま ちかこ）さんご略歴】
管理栄養士・米国ホリスティック栄養学士・中医学薬膳指導士・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｻｰ・抗加齢医学認定指導士。集団給食委託会社栄養士、料理研究家小林カツ代氏のアシスタントを経て「おいしい病院食」をめざし北里研究所病院に入所。東洋医学研究所医師と連携し北里オリジナル養生食を考案し院内選択食として導入。その後、高齢者福祉施設の栄養管理を実践し予防医学、サプリメントアドバイザー他資格を取得し、本の執筆・監修・講演活動・商品開発事業顧問などあらゆる分野で幅広く活動。所属学会は、日本静脈経腸栄養学会・日本臨床栄養協会・日本抗加齢医学学会・日本小児栄養研究会。著書に『体の中からきれいになる「漢方的暮らし」』（亜紀書房）、『きのこの常備菜 毎日食べてやせる！免疫力アップで健康になる！』（河出書房新社）多数。
★“チアー活動”は乳がんを体験した、していないにかかわらず、どなたでも参加できます。男性の参加、応援も大歓迎です。
★参加費無料。申込み不要。開始時間を過ぎて途中からの参加もOKです。
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■ 第101回 マンマチアー（Mamma Cheer）“チアー活動”
日 時：2018年12月19日（水） 開始18時半～20時20分 終了
場 所：対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座 のスタジオ。
住 所：東京都中央区銀座2－6－5 銀座トレシャスビル７F
（別紙、会場地図をご参照ください。）http://w-wellness.com/jyushin/
テーマ：「心と身体を温めて元気になる！ 冬の養生食」
スピーカー：中島チ鹿子（なかしま ちかこ）さん（管理栄養士、中医学薬膳指導士）
★この会は運営費として、
株式会社ＳＯＮＯＫＯ様 にご協賛をいただいています。
★小規模な会なので、直接皆様といろいろなお話ができます。お気軽にご参加ください。
●「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」について
NPO法人女性医療ネットワーク「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」は、乳がんを体験し、NPO法人CNJ認定乳がん体験者コーディネーターである美容ジャーナリスト・山崎多賀子、女性医療ジャーナリスト・増田美加が主宰・企画しさまざまな活動を行っています。アドバイザーとして対馬ルリ子（対馬ルリ子女性ライフクリニック院長）、片岡明美（乳腺外科医）、2人の医師も加わっています。
●マンマチアー委員会では活動費として企業様、個人の方へ御協賛金のお願いをさせていただいております。詳しくはマンマチアー委員会、山崎多賀子、増田美加にお問い合わせください。
●この会は、NPO法人女性医療ネットワーク「ジョイラボ」の講座のひとつにもなっています。
■今後の予定／2019年（予定は変わることもございます。念のため毎月の案内をご確認ください。）
1月16日（水）18時半～20時20分
2月20日（水）18時半～20時20分
3月20日（水）18時半～20時20分
●会場片付けのため、会が終了しましたら速やかな退出にご協力をよろしくお願いいたします。
★日時や場所、内容は、事情により突然変更することがあります。毎回送付するご案内メールを参照ください。
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●事務局／NPO法人女性医療ネットワーク http://www.cnet.gr.jp/
〒113-0033
東京都文京区本郷4-1-5 石渡ビル5F株式会社アクセライト内
TEL：03-6801-6193 ／FAX：03-6801-6091／メール：info@cnet.gr.jp
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■会場地図
「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」
東京都中央区銀座２－６－５ 銀座トレシャスビル７F ☎03－3535－2995
（入口は中央通りと、ガス灯通りの2方向にあります）
