2021年7月20日（火）第128回チアー活動のお知らせ
ＮＰＯ法人女性医療ネットワーク
マンマチアー（Mamma Cheer）委員会
私たちは ～乳房の健康を応援します～
2021年7月20日開催 第128回チアー活動のご案内
★新型コロナウイルス状況下により、ZOOM開催。参加枠を200名に広げています。
7月のチアー活動は、がんの不安とどう向き合い、どう対処していけばよいのか、
「がんと心理学」に詳しい精神科医の藤澤大介先生にお話をいただきます。
【第128回 チアー活動】
■テーマ：「がんやコロナ禍と上手に付き合うコツ」
～心理的アプローチで心の健康を取り戻す～
■スピーカー：藤澤大介先生（精神科医／慶応義塾大学医学部准教授）
■日時：2021年7月20日（火）18時半～20時（ZOOMによるオンライン開催）
（参加費無料 お申込み先着200名様）
■内容：がんがもたらすストレスや心の痛みは、患者さんやご家族にとって大きな負担となり、
長く続くことも珍しくありません。
最近では、コロナ禍による行動制限も加わって、ストレスを上手にかわすことがさらに難しくなっています。
そんな状況でも、私たちは「自分で心をコントロールすることは難しい」と考えがちですが、本当にそうでしょうか。
今回のセミナーは、がんの心の診療の専門家、藤澤大介先生をお招きし、
「考え方から変える」「行動や習慣から変える」「体への気づきから変える」
といったさまざまな角度から、日常生活の不安やストレスを軽くする方法をレクチャーしていただきます。
お話いただく内容は、マインドフルネスや認知行動療法といった最新の心理学に基づいていますが、
「難しい理屈は抜きで、日常で手軽に実践できる“心のストレスの取り扱い方”として体験的に学ぶことができます」
と藤澤先生。
科学的にも検証がなされ、かつ日々の生活に取り入れられる内容を準備していただきました。
もちろん、ストレスや不安を感じている人は、がん患者だけではありません。
精神的にしんどいな、というときにエクササイズのように実践することで、
心のこわばりが少しずつ緩んでくるのではないでしょうか。
自分の心と向き合う時間を、ぜひご一緒しませんか。
【藤沢大介（ふじさわだいすけ）先生 ご略歴】
精神科医、公認心理師。1998年慶應義塾大学医学部卒業。横浜市立市民病院、桜ヶ丘記念病院、国立がん研究センター東病院精神腫瘍科医長などを経て、現在、慶應義塾大学医学部准教授（医療安全管理部、精神・神経科、緩和ケアセンター、痛み診療センター併任）。専門は認知行動療法、コンサルテーション・リエゾン精神医学（身体疾患のメンタルケア）。NPO法人キャンサーリボンズ委員。共著訳書に「がん患者心理療法ハンドブック」（医学書院）、「子どもを持つ親が病気になった時に読む本〜伝え方・暮らし方・お金のこと」（創元社）「マインドフルネスを医学的にゼロから解説する本」(日本医事新報社)など多数。
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■ZOOM参加お申し込み方法（先着200名様 参加費無料）
以下URLからお申込み下さい。開催前日までにZOOMのURLをお送りいたします。
＜お申込みURL＞ https://mammacheer128.peatix.com/
★このメールへの返信では、申し込みできませんのでご注意ください。
●お申込み時には、姓名（ニックネームではなく）での参加登録をお願いいたします。
●当日のZoomURLなど詳細は、前日よりお申込みいただきました
Peatixページの「イベント視聴ページ」にてご確認いただけます。
なお、当日までの各種ご案内はPeatixメール（@peatix.com）より配信されます。
●後日の録画配信はありませんので、予めご承知おきください。
■今後の開催予定（諸事情で変更する可能性があります）
第129回 2021年8月18日（水）
「（仮）がんの副作用対策と漢方薬」
伊藤隆先生（日本東洋医学会会長、漢方内科証クリニック総院長）
第130回 2021年9月14日(火)
「(仮)がんになっても動けるからだに～がんロコモを知っていますか？」
森岡秀夫先生（東京医療センター 特命院長補佐・整形外科科長）
第131回 2021年10月27日（水）
「（仮）女性ホルモン低下による骨密度対策 ～骨粗鬆症を予防するために」
細井孝之先生（健康院クリニック院長、公益財団法人骨粗鬆症財団理事）
・今後の予定や開催方法はその都度、登録されている方はメールと、
マンマチアーのFacebookなどでご案内させていただきます。
●諸事情により、急遽変更があった場合、申し込み者の方にメールおよびFacebookにてご連絡させていただきます。
●“チアー活動”は乳がんを体験した、していないにかかわらず、どなたでも参加できます。
男性や学生さんの参加、応援も大歓迎。
●「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」について
NPO法人女性医療ネットワーク「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」は、乳がんを体験し、NPO法人CNJ認定乳がん体験者コーディネーターである美容ジャーナリスト・山崎多賀子、女性医療ジャーナリスト・増田美加が主宰・企画しさまざまな活動を行っています。アドバイザーとして対馬ルリ子（対馬ルリ子女性ライフクリニック院長）、片岡明美（乳腺外科医）、2人の医師も加わっています。
＊マンマチアーは、無料開催にあたり、ボランティアで行っております。
●この会はNPO法人女性医療ネットワーク「ジョイラボ」講座のひとつになっています。
画面越しですが、皆さんと繋がれることを楽しみにしております。
マンマチアー委員会
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●NPO法人女性医療ネットワーク 事務局 http://www.cnet.gr.jp/
