8月8日女性の健康学校＜ジョイラボ＞【C-4】ダイエット
8月8日女性の健康学校＜ジョイラボ＞【C-4】ダイエット持続可能な身体づくり ～女性特有の“続けられる法則”～ご案内
いつも大変お世話になっております。
今回は8月8日（日）の女性の健康学校＜ジョイラボ＞【C-4】ダイエットのご案内を差し上げます。
※COVID-19の感染拡大予防の観点から、今回はオンライン参加のみでの受講とさせていただきます
●8月8日（日）10:00～12:00
持続可能な身体づくり ～女性特有の“続けられる法則”～
※COVID-19の感染拡大予防の観点から、今回はオンライン参加のみでの受講とさせていただきます
定員：100名
参加費： オンライン参加費：4,000円
（参加費につきましては、事前決済のみとなります。受講にはZOOMURLが必要です。ご入金を確認したのち、女性医療ネットワーク事務局よりZOOMURLをメールにてお送りします。）
申し込み期限： 8月8日（日）10:00まで
講師：前田あきこ先生
管理栄養士・健康運動指導士・パーソナルコンディショニングコーチ・助産師会認定妊産婦体操指導員・pfilAtes インストラクター・抗加齢医学会認定指導士・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
内容： 皆さんにとって、健康とは何ですか？人生100年時代、健康のために生き、時間を費やすのではなく「そこそこ健康で・美しく・楽しい時間をすごす」ことが人生の充実につながります。どのように食べ、どのように身体を扱っていくか、どのようにストレスと付き合っていくか。日常的な生活の小さな積み重ねがポイント…と、頭で理解していても実際に行動を続けることは難しいですよね。今回の講座は、女性ならではの“続けられる法則”について、インナーケア(健康とダイエット)とアウターケア（体と肌のエイジング)、ストレスケアの３つの視点からのお話をします。食事や運動などの健康行動と、生活動線のすべてが“点”でなく、自分の体という軸から“線”をつなげて考えられるようになったとき、to doリストに埋もれがちな人生が、イキイキと生まれ変わります。人生100年時代の「持続可能なからだづくり」、皆で一生モノの健康習慣を体得しましょう。
PEATIXからのお申し込みをお願い致します。今までのお申込みフォームはご利用いただけませんのでご了承ください。
PEATIXへの会員登録ののち、下記URLのグループページへアクセスください。ご希望の講義を選択のうえ案内に従ってお申込みとご入金をお願い致します。
申込フォーム： https://peatix.com/group/7220060
事務局へのお問い合わせは、info@cnet.gr.jp までお願いいたします。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
チラシを添付いたします。
