2018年9月19日（水）第98回“チアー活動”のお知らせ
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私たちは ～女性の乳房の健康を応援します～
ＮＰＯ法人 女性医療ネットワーク ブレストケア部会
マンマチアー（Mamma Cheer）委員会 第98回チアー活動のご案内
猛暑の8月もあと少し、秋の爽やかな風が待ち遠しい季節になりました。秋口は夏の疲れが体だけでなく、心にも現れやすい時期。今月は、女性特有のメンタルの不調とその対策について、取り上げることにしました。
ＮＰＯ法人女性医療ネットワーク「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」主催、
2018年９月19日（水）の第98回“チアー活動”のお知らせです。
今回は、NPO法人女性医療ネットワーク理事でもある小野陽子先生（東邦大学医療センター大森病院 心療内科）に、「女性特有のメンタルトラブル ～その現状と解決策」と題してお話いただきます。
心の病気は、環境の変化や育った環境、人間関係など、さまざまな要因によって起こります。誰もが平等にメンタルの病気にかかる可能性はあるのです。
特に、女性は男性の2倍、メンタルの不調が多いと言われていて、女性ホルモンがメンタルバランスと密接にかかわっています。月経の前後に気持ちが揺れ動きやすくなるのはそのためです。女性のメンタルトラブルは、人生の節目に多く、就職、結婚、出産、更年期、がんなどの大きな病気をきっかけに発症することもあります。また、乳がんのホルモン療法の副作用によるメンタルの不調（うつや不眠ほか）の悩みも少なくありません。
心の不調を医師やカウンセラーに相談することは、ハードルが高いという方もいますが、決して恥ずかしいことではなく、むしろ解決が速くなります。「おかしいな」と感じたら、相談してみましょう。相談のタイミングに迷うことがあったら「・１日中気が滅入る。 ・何をしても楽しいと思えない。 ・よく眠れない。 ・食欲がない。・仕事のやる気が起きない。 ・遠くに行きたいと思う。 ・人に迷惑をかけている気がする」 このような症状が1か月以上続いたら、それを目安に医師に相談しましょう。
当日は、乳がん世代と言われる更年期前後の女性に多いメンタルトラブルの現状と、その解決策（どんな症状なら何科に行けばいいのかも含めて）、自分でできるメンタルケアについても具体的にお話いただきます。質問もたくさんお受けしますので、ぜひこの機会に女性のメンタルヘルスについて一緒に理解を深めましょう。
【小野陽子先生ご略歴】
おのようこ●東邦大学医療センター大森病院 心療内科。
岩手医科大学卒業。聖路加国際病院産婦人科研修修了後、2016年より現職。聖路加国際病院女性総合診療部非常勤医師。婦人科、女性心身医学が専門。産婦人科専門医。NPO法人女性医療ネットワーク理事。
★“チアー活動”は乳がんを体験した、していないにかかわらず、どなたでも参加できます。男性の参加、応援も大歓迎です。
★参加費無料。申込み不要。開始時間を過ぎて途中からの参加もOKです。
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■ 第98回 マンマチアー（Mamma Cheer）“チアー活動”
日 時：2018年９月19日（水） 開始18時半～20時20分 終了
場 所：対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座 http://w-wellness.com/access.html
のスタジオ。
住 所：東京都中央区銀座2－6－5 銀座トレシャスビル７F
（別紙、会場地図をご参照ください。）
テーマ：「女性特有のメンタルトラブル ～その現状と解決策」
スピーカー：小野陽子先生（東邦大学医療センター大森病院 心療内科）
★小規模な会なので、直接皆様といろいろなお話ができます。お気軽にご参加ください。
★この会は運営費として、株式会社ＳＯＮＯＫＯ様 ご協賛をいただいています。
●「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」について
NPO法人女性医療ネットワーク「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」は、乳がんを体験し、NPO法人CNJ認定乳がん体験者コーディネーターである美容ジャーナリスト・山崎多賀子、女性医療ジャーナリスト・増田美加が主宰・企画しさまざまな活動を行っています。アドバイザーとして対馬ルリ子（対馬ルリ子女性ライフクリニック院長）、片岡明美（乳腺外科医）、2人の医師も加わっています。
●マンマチアー委員会では活動費として企業様、個人の方へ御協賛金のお願いをさせていただいております。詳しくはマンマチアー委員会、山崎多賀子、増田美加にお問い合わせください。
●この会は、NPO法人女性医療ネットワーク「ジョイラボ」の講座のひとつにもなっています。
■今後の予定／201８年
10月17日（水）18時半～20時20分
11月21日（水）マンマチアー１００回記念イベントを計画。10月にご案内します！お楽しみに！
12月19日（水）18時半～20時20分
●会場片付けのため、会が終了しましたら速やかな退出にご協力をよろしくお願いいたします。
★日時や場所、内容は、事情により突然変更することがあります。毎回送付するご案内メールを参照ください。
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●事務局／NPO法人女性医療ネットワーク http://www.cnet.gr.jp/
〒104-0061東京都中央区銀座2－6－5 銀座トレシャスビル7F 対馬ルリ子女性ライフクリニック内
TEL：03-3538-0250 FAX：03-3538-1019
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■会場地図
「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」
東京都中央区銀座２－６－５ 銀座トレシャスビル７F ☎03－3535－2995
（入口は中央通りと、ガス灯通りの2方向にあります）
